证明放弃抚养权的证据都包括什么

结论：
证明放弃抚养权可提供书面声明、双方沟通记录、视听资料和证人证言等证据，且证据要合法有效，诉讼时需遵循法定程序和要求。
法律解析：
在法律层面，书面声明因有明确的签字确认，能清晰体现一方放弃抚养权的意愿，证明力较强。双方的沟通记录，像微信、短信、邮件等文字交流，能反映一方在日常交流中表达的放弃意愿，可作为证据。视听资料中的录音或录像，若包含一方表明放弃抚养权的话语，也会被法律所采纳。而知晓情况的亲属、朋友、邻居等作为证人，其证言同样具有一定证明作用。不过，所有证据都必须合法有效，这是证据被法院认可的基本前提。在涉及抚养权纠纷诉讼时，还得严格遵循法定程序和要求。如果在抚养权问题上遇到难题，或者对证据的收集、诉讼程序等方面存在疑问，建议及时向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。

证明放弃抚养权可通过多种有效证据实现。书面声明、双方沟通记录、视听资料和证人证言都具有证明效力。

1.书面声明是具有较强证明力的证据，由一方明确表示放弃抚养权并签字确认。
2.双方沟通记录，像微信、短信、邮件等文字交流，若其中体现一方放弃意愿也能作为证据。
3.视听资料，包含一方表明放弃抚养权话语的录音或录像，同样可被采纳。
4.证人证言方面，知晓情况的亲属、朋友、邻居等可作为证人。

需注意，提供这些证据要保证合法有效，若涉及诉讼，必须遵循法定程序和要求。

法律分析：
（1）书面声明是证明放弃抚养权较为直接且证明力强的证据，因为其有明确的签字确认，能直观体现放弃的意愿。
（2）双方沟通记录，如微信、短信、邮件等文字交流，能反映出一方在日常交流中表达的放弃意愿，具有一定的真实性和关联性。
（3）视听资料，像录音或录像，能以声音和影像的形式记录一方表明放弃抚养权的话语，更生动地呈现关键信息。
（4）证人证言，由知晓情况的亲属、朋友、邻居等作证，从第三方的角度证实一方放弃抚养权的事实。不过，提供这些证据必须保证合法有效，在诉讼时要遵循法定程序和要求。

提醒：
收集证据时要确保来源合法，避免因证据瑕疵影响其证明力。不同案件情况不同，建议咨询进一步分析。

（一）若要证明放弃抚养权，可按以下方式操作：优先准备书面声明，让放弃方明确写下放弃抚养权的内容并签字，此材料能有力证明其放弃的意愿。

（二）保留双方沟通记录，如微信、短信、邮件等文字交流，只要其中有放弃抚养权的表述，都可作为证据使用。

（三）录制视听资料，将放弃方表明放弃抚养权的话语录制下来作为证据。

（四）寻找知晓情况的人作为证人，如亲属、朋友、邻居等，请他们作证。

法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》第六十六条规定，证据包括当事人的陈述、书证、物证、视听资料、电子数据、证人证言、鉴定意见、勘验笔录。证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。上述提供的书面声明属于书证，沟通记录属于电子数据，视听资料就是视听资料，证人提供的就是证人证言，只要查证属实，都能作为证明放弃抚养权的事实依据。