(一)当孩子要求变更抚养权时,父母双方可先自行协商,若能达成一致,签订变更抚养权协议,这样既能节省时间和精力,又能减少对孩子的影响。
(二)若协商不成,想变更抚养权的一方可向法院提起诉讼。诉讼过程中,要收集原抚养方不利于孩子成长的证据,比如原抚养方不尽抚养义务、虐待孩子等情况的相关证明。
(三)着重提供孩子愿意随自己生活的证据,像孩子的书面表达、视频等,因为法院会尊重已满八周岁孩子的真实意愿。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。