(一)协议离婚情形
可先与女方重新协商孩子抚养权归属,签订抚养权分割协议,明确孩子由女方抚养;若协商不成,就向法院提起抚养权纠纷诉讼。
(二)诉讼离婚阶段
女方主张抚养权时,要积极参与诉讼,向法院说明自己不适合抚养孩子的理由,像工作忙、经济状况差等,由法院按最有利于未成年子女原则判决。
(三)法院已判决情形
若法院已判决孩子归自己,在女方更有抚养能力和条件等法定情形下,可向法院申请变更抚养权。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,父母与子女间的关系,不因父母离婚而消除。离婚后,子女无论由父或者母直接抚养,仍是父母双方的子女。离婚后,父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。