变更抚养权后怎么追讨孩子抚养费

（一）与对方协商时，要以理性平和的态度沟通，详细列举孩子各项生活、学习等费用，以此作为确定抚养费数额的参考，支付方式可选择按月、季度或年度支付，支付时间明确到具体日期。协商一致后签订书面协议，协议内容要明确双方权利义务。
（二）协商不成起诉时，除准备变更抚养权的法律文书、孩子生活费用支出凭证，还可收集对方收入证明等证据，加强自己的诉求合理性。
（三）对方不执行法院判决时，及时向法院申请强制执行，配合法院提供对方财产线索，以便顺利执行。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。