遭人栽赃陷害被刑拘该如何处理

（一）被栽赃陷害刑拘时，要保持冷静，配合调查并如实陈述事实，这有助于司法机关了解真实情况。
（二）被采取强制措施后，尽快委托律师，律师能会见当事人、了解案情、提供咨询，还可代理申诉和控告。
（三）侦查阶段，通过律师向办案机关提无罪或罪轻辩护意见，申请取保候审等变更强制措施。
（四）收集能证明自己被陷害的证据，如录音、视频、证人证言等，并及时提供给警察。
（五）若最终证明无罪，依据《国家赔偿法》要求赔偿义务机关对错误拘留造成的损失给予国家赔偿。

法律依据：
《中华人民共和国国家赔偿法》第十七条规定，行使侦查、检察、审判职权的机关以及看守所、监狱管理机关及其工作人员在行使职权时有违反刑事诉讼法的规定对公民采取拘留措施的，或者依照刑事诉讼法规定的条件和程序对公民采取拘留措施，但是拘留时间超过刑事诉讼法规定的时限，其后决定撤销案件、不起诉或者判决宣告无罪终止追究刑事责任的，受害人有取得赔偿的权利。