离婚纠纷男方如何争取抚养权

（一）证明自身抚养能力，准备稳定收入证明、良好居住环境等材料，以提供孩子良好生活与教育条件。
（二）突出陪伴优势，证明平时陪伴孩子时间多、感情深厚，增加获得抚养权的可能性。
（三）指出女方不适合抚养孩子的情况，如女方存在不良嗜好或患有严重疾病等。
（四）孩子年满八周岁，让孩子表达随自己生活的意愿，法院会予以尊重。
（五）收集孩子长期跟随自己或自己父母生活的证据，稳定的生活环境利于争取抚养权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.证明自己有抚养能力，拿出稳定收入、良好居住环境等材料，为孩子创造好的生活和教育条件。
2.强调陪伴优势，若平常陪孩子时间多、感情深，法院更可能把抚养权判给你。
3.指出女方不适合抚养，如女方有不良嗜好或严重疾病等情况。
4.孩子满八周岁，让其表示愿意跟自己生活，法院会予以尊重。
5.收集孩子长期跟自己或自己父母生活的证据，稳定环境对争取抚养权有益。

结论：
男方争取抚养权可从证明自身抚养能力、突出陪伴优势、指出女方不适合抚养情形、尊重年满八周岁孩子意愿、收集孩子长期跟随生活证据等方面着手。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定，法院在判决抚养权归属时，以最有利于未成年子女为原则。证明自身抚养能力，如提供稳定收入与良好居住环境，能确保孩子的生活与教育，符合孩子成长需求。突出陪伴优势，体现了与孩子的情感纽带，利于孩子身心健康。指出女方不适合抚养的情形，可让法院更全面了解双方条件。孩子年满八周岁已有一定认知与判断能力，尊重其意愿是保障其权益的体现。孩子长期生活环境稳定，改变环境可能对其产生不利影响，所以相关证据也很重要。如果在争取抚养权方面有任何疑问，可向专业法律人士咨询，以获得更精准的法律建议和帮助。

男方争取抚养权可从多方面努力。要证明自己有抚养能力，提供稳定收入和居住环境等材料，为孩子创造良好的生活与教育条件。

突出陪伴优势也很重要，若能证明平时陪伴孩子时间多、感情深厚，法院通常会将抚养权判给陪伴多的一方。

指出女方不适合抚养孩子的情形，如女方存在不良嗜好或患有严重疾病等，也是可行办法。

孩子年满八周岁时，要引导孩子表达愿意随自己生活的意愿，法院会尊重其心声。

收集孩子长期跟自己或自己父母生活的证据，稳定的生活环境有助于争取抚养权。

建议男方提前准备上述证明材料，积极与孩子沟通，增强与孩子的感情，同时关注女方不利于抚养孩子的情况。