离婚后被对方造谣诋毁要怎么处理

（一）固定证据，收集聊天记录、朋友圈截图、证人证言等能证明对方造谣诋毁的材料。

（二）若名誉已受损，要求对方停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉。

（三）若对方拒绝，向法院提起民事诉讼，依据民法典主张精神损害赔偿，赔偿数额由法院根据侵权行为方式、后果等因素确定。

（四）若造谣诋毁情节严重，达到诽谤罪标准，向法院提起刑事自诉，追究其刑事责任。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。

1.固定证据：收集聊天记录、朋友圈截图、证人证言等，证明对方造谣诋毁。
2.要求赔偿：若名誉受损，可要求对方停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉。
3.提起诉讼：对方拒绝时，可提起民事诉讼主张精神损害赔偿，法院依情况定赔偿额。
4.追究刑责：情节严重构成诽谤罪，可提起刑事自诉追究刑事责任。
5.及时止损：发现后尽快行动，避免损害扩大。

结论：
离婚后被对方造谣诋毁，可固定证据，要求对方停止侵害等；对方拒绝可民事诉讼主张精神损害赔偿；情节严重构成诽谤罪可刑事自诉追究刑事责任。
法律解析：
《中华人民共和国民法典》规定，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。离婚后若被对方造谣诋毁，收集聊天记录等证据，是维权的基础。若名誉受损，要求对方停止侵害等是合理诉求。对方拒绝时，通过民事诉讼主张精神损害赔偿，法院会根据具体情况判定赔偿数额。而当造谣诋毁达到诽谤罪标准，向法院提起刑事自诉，可依法让对方承担刑事责任。及时采取措施能有效避免损害扩大。如果遇到此类情况不知如何处理，可咨询专业法律人士获取更精准的法律建议和帮助。

离婚后遭遇对方造谣诋毁，应积极维护自身权益。可采取措施如下：
1.固定证据，收集聊天记录、朋友圈截图、证人证言等能证明对方造谣诋毁的材料，为后续维权提供有力支撑。
2.若名誉已受损，要求对方停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉。
3.若对方拒绝，可向法院提起民事诉讼，依据相关法律主张精神损害赔偿，赔偿数额由法院根据侵权行为方式、后果等因素确定。
4.若造谣诋毁行为情节严重，达到诽谤罪标准，可向法院提起刑事自诉，追究其刑事责任。

需及时采取措施，避免损害进一步扩大。