你好23年的时候有人造谣我一传十十传百我忍了现在已经影响到我的生活了

遇到造谣的情况确实很让人烦恼，不过别担心，法律是站在你这边的。首先，你可以收集证据，比如那些谣言的截图、录音之类的，证明谣言的存在和传播情况。其他方面，如果谣言已经对你的生活造成了负面影响，比如让你丢了工作或者影响了你的人际关系，这些都可以作为证据。再次，你可以考虑报警，让警方介入调查，他们会根据情况采取相应的措施。最后，也可以通过法律途径，比如起诉造谣者，要求他们停止侵权、消除影响、赔礼道歉，甚至可以要求赔偿损失。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。