(一)确认对方是否存在重大过错。若对方有重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等行为,无过错方可收集相关证据,如医院诊断证明、报警记录、证人证言等,以请求损害赔偿。
(二)判断自身是否负担较多义务。夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务,离婚时可与对方协商补偿方式和数额。
(三)协商不成可起诉。若双方无法就补偿达成协议,可向法院提起诉讼,由法院根据案件具体情况判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。第一千零九十一条规定,有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。