一方出轨后精神损害赔偿怎么计算

（一）无过错方若想主张精神损害赔偿，要尽可能收集对方出轨的有力证据，如聊天记录、照片、视频、证人证言等，以证明对方存在过错行为。
（二）在主张赔偿时，详细说明对方过错程度，比如是否与他人同居或重婚，以及侵权行为情节，像出轨时间长短、频率高低等。
（三）提供无过错方自身受损害程度的证据，例如医院诊断证明，证明因对方出轨导致精神疾病等情况。
（四）可提及当地生活水平情况，作为赔偿数额参考。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。该条为无过错方主张因对方出轨导致离婚的精神损害赔偿提供了法律依据。