离婚的时候应如何提出精神损害赔偿

（一）符合法定情形：离婚时提出精神损害赔偿，必须是一方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错。
（二）提出赔偿时间：
1.原告作为无过错方，需在离婚诉讼同时提出赔偿请求。
2.被告作为无过错方不同意离婚也未主张赔偿，可在离婚后单独提起诉讼。
3.被告一审未提，二审提出，法院调解不成，告知当事人在离婚后另行起诉。
（三）提供证据：需提供证明对方过错行为及自身精神受损害的证据，如医院诊断证明、报警记录、证人证言等。
（四）赔偿数额确定：法院会综合过错程度、损害后果、当地生活水平等因素确定赔偿数额。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。

1.离婚时要获得精神损害赔偿，得符合法定情况，比如对方重婚、和别人同居、实施家暴、虐待遗弃家人等重大过错。
2.赔偿要在离婚诉讼里一并提。无过错的原告需和离婚诉求一起提；无过错的被告不同意离婚且没提赔偿，可离婚后单独起诉；被告一审没提、二审提出，调解不成则离婚后另行起诉。
3.要拿出证据证明对方过错和自身精神受损，如诊断证明、报警记录等，赔偿数额由法院综合确定。

结论：
离婚时提出精神损害赔偿需符合法定重大过错情形，在规定时间主张，并提供证据，赔偿数额由法院综合确定。
法律解析：
依据法律规定，离婚精神损害赔偿仅在一方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错时才可提出。提出赔偿的时间有明确要求，原告作为无过错方要在离婚诉讼同时主张；被告作为无过错方不同意离婚且未主张赔偿的，可在离婚后单独起诉；被告一审未提、二审提出，调解不成则离婚后另行起诉。同时，需提供如医院诊断证明、报警记录、证人证言等证据证明对方过错及自身精神受损情况。法院会结合过错程度、损害后果、当地生活水平等确定赔偿数额。若遇到离婚精神损害赔偿相关法律问题，建议向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。

离婚时提出精神损害赔偿需符合法定重大过错情形，如重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等。提出赔偿有相应程序要求，若原告为无过错方应在离婚诉讼同时主张；被告作为无过错方不同意离婚且未主张赔偿，可在离婚后单独起诉；被告一审未提二审提出，法院调解不成则告知离婚后另行起诉。此外，还需提供证据证明对方过错及自身精神受损情况，像医院诊断证明、报警记录、证人证言等。法院会综合多方面因素确定赔偿数额。

解决措施和建议如下：
1.无过错方要及时收集对方过错行为及自身精神受损害的证据，为索赔做好准备。
2.严格按照法律规定的程序在合适的时间提出赔偿主张，避免错过时机。
3.了解当地生活水平等情况，合理预期赔偿数额。