帮信罪流水十多万已退赔要坐牢多久

（一）对于涉嫌帮信罪流水十多万已退赔的情况，若想争取更有利的量刑结果，可主动向司法机关如实供述自己的犯罪行为，表现出良好的认罪态度。
（二）积极收集能够证明自己犯罪情节较轻的证据，比如自己并不知晓所帮助的行为会构成犯罪等相关证据。
（三）可以寻求专业律师的帮助，律师能根据具体案情提供专业的法律建议和辩护策略。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第七十二条规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：
（一）犯罪情节较轻；
（二）有悔罪表现；
（三）没有再犯罪的危险；
（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。