争抚养权时孩子多大可以选母亲一起

（一）若想争取孩子抚养权，除了让孩子表达想和自己生活的意愿外，要积极展示自身的抚养能力。比如有稳定的收入，能为孩子提供良好的物质生活条件。
（二）营造有利于孩子成长的家庭环境，如和谐的家庭氛围、良好的居住环境等。
（三）证明对方存在不利于孩子成长的因素，像有不良嗜好、暴力倾向等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。