(一)若想变更孩子抚养权,男方首先可与女方友好协商,双方能达成一致的话,直接签订变更抚养权的协议。
(二)若协商失败,男方可向法院起诉要求变更抚养权。
(三)男方在起诉时,要留意收集能证明女方存在以下情形的证据:女方患有严重疾病或因伤残无力继续抚养孩子;女方不履行抚养义务,甚至有虐待孩子的行为;孩子已满八周岁,明确表示愿意跟随男方生活,且男方具备抚养能力;女方的抚养环境出现重大不利变化等。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。