(一)自行协商:双方就赔偿数额、方式等沟通,达成一致意见并签订协议,和平化解纠纷。
(二)申请调解:协商不成,可找人民调解委员会等有关部门,在第三方主持下达成调解协议。
(三)提起诉讼:协商和调解都不行时,可向法院提起离婚损害赔偿诉讼。无过错方作为原告,要在离婚诉讼同时提损害赔偿请求;无过错方作为被告,不同意离婚且未提损害赔偿,可在离婚后单独起诉;一审未提,二审提出,法院调解不成,告知另行起诉。同时,请求赔偿要有明确证据证明对方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力等法定过错情形。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定,有下列情形之一导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。