(一)男方要回孩子抚养权,若女方存在不宜继续抚养孩子的情况,比如患严重疾病、伤残无力抚养、虐待子女等,或者十周岁以上子女愿随男方且男方有抚养能力,可向法院起诉变更。
(二)双方能协商一致变更孩子抚养权,此方式也有效,男方可先尝试与女方协商。
(三)若协商不成,男方可向法院提起诉讼,法院会按有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。