绑架勒索1000万坐牢要多久

（一）对于绑架勒索1000万的犯罪行为，司法机关量刑时会全面衡量各种因素。犯罪人若想减轻处罚，可主动交代犯罪过程，配合调查，如实供述有助于司法机关快速了解案件全貌。

（二）积极退赃退赔很关键，将勒索的财物退还，能在一定程度上弥补被害人的损失。同时，尽力取得被害人或其家属的谅解，比如真诚道歉等。

（三）避免伤害被绑架人，若在绑架过程中未对被绑架人造成身体伤害，在量刑时会作为从轻情节考虑。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百三十九条规定，以勒索财物为目的绑架他人的，或者绑架他人作为人质的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产；情节较轻的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。犯前款罪，杀害被绑架人的，或者故意伤害被绑架人，致人重伤、死亡的，处无期徒刑或者死刑，并处没收财产。以勒索财物为目的偷盗婴幼儿的，依照前两款的规定处罚。