(一)若被利用洗钱3万,应尽快收集能证明自己主观无洗钱故意的证据,比如聊天记录、证人证言等,避免被错误认定犯罪。
(二)若存在主观故意可能构成犯罪,可主动向司法机关交代情况,争取认定为被利用的情形,以在量刑时获得从轻处理。
(三)若有自首、立功等情节,要及时向司法机关说明,这些情节会对量刑产生有利影响。
法律依据:
《中华人民共和国刑法》第一百九十一条规定,为掩饰、隐瞒毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益的来源和性质,有下列行为之一的,没收实施以上犯罪的所得及其产生的收益,处五年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金;情节严重的,处五年以上十年以下有期徒刑,并处罚金。单位犯前款罪的,对单位判处罚金,并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员,依照前款的规定处罚。