(一)证明自身抚养条件更优,像稳定收入、良好居住环境等,能保障孩子生活和教育。
(二)强调陪伴孩子的时间和能力,平时与孩子相处多、感情好对争取抚养权有益。
(三)指出母亲抚养存在不利孩子成长的因素,例如不良生活习惯、严重疾病等。
(四)孩子已满八周岁,做好孩子思想工作,让其表达愿随父亲生活。
(五)先与母亲协商达成抚养权变更协议,法院通常会尊重双方意愿;协商不成,向法院起诉并提供有力证据。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。