协助洗黑钱七万的量刑是什么

（一）若涉嫌协助洗黑钱七万，犯罪嫌疑人应主动向司法机关坦白交代，积极配合调查，如实陈述整个犯罪过程及自身所知信息，争取从轻处理。
（二）若有能力，应积极退赃，将洗黑钱的七万资金退还，这在量刑时会作为从轻情节考量。
（三）可以寻求专业律师的帮助，律师能依据案件实际情况，为犯罪嫌疑人提供有效的法律辩护，争取更有利的判决结果。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第一百九十一条规定，为掩饰、隐瞒毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益的来源和性质，有提供资金账户等行为之一的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。