实际违约责任的损失应该怎样去计算

实际违约责任损失计算分为法定和约定两种方式，其中约定优先。若合同双方事先约定了违约赔偿计算方法或具体数额，则按约定执行。

若未作约定，就按法定方式计算。损失赔偿额要相当于违约造成的损失，涵盖合同履行后可获得的利益，但不能超出违约方订立合同时预见或应预见的违约可能造成的损失。

计算时要确定两项损失，一是实际损失，像货物损毁、额外支出费用等；二是可得利益损失，即合同正常履行后可获取的利润。同时，受损方需遵循减损规则。

解决措施和建议如下：
1.合同订立时尽量明确违约赔偿计算方法或具体数额，降低损失计算的不确定性。
2.受损方在违约发生后，及时采取合理措施防止损失扩大，保留好相关证据。
3.双方对损失计算有争议时，可通过协商、调解或法律途径解决。

法律分析：
（1）实际违约责任损失计算方式存在法定和约定两种。约定具有优先性，若合同双方提前约定了违约赔偿计算方法或具体数额，就按照约定来执行。
（2）当未进行约定时，采用法定方式计算。损失赔偿额应等同于违约造成的损失，涵盖合同履行后可获得的利益，不过不能超出违约方订立合同时预见或应当预见的因违约可能造成的损失。
（3）计算时要确定实际损失，像货物损毁、额外支出费用等；还有可得利益损失，也就是合同正常履行后可获取的利润。并且要遵循减损规则，受损方有义务采取适当措施防止损失扩大，否则扩大的损失无法要求赔偿。

提醒：签订合同时尽量明确违约赔偿计算方式。受损方在违约发生后及时采取措施防止损失扩大，不同案情计算方式有别，建议咨询进一步分析。

（一）若合同双方事先约定了违约赔偿计算方法或具体数额，按照约定执行赔偿。
（二）若未约定违约赔偿方式，则按法定方式计算。损失赔偿额相当于违约造成的损失，包含合同履行后可获得的利益，但不能超过违约方订立合同时预见或应预见的因违约可能造成的损失。
（三）计算时要确定实际损失，像货物损毁、额外支出费用等；还有可得利益损失，即合同正常履行后可获取的利润。
（四）遵循减损规则，受损方有义务采取适当措施防止损失扩大，否则扩大的损失不能要求赔偿。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百八十四条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。

1.实际违约责任损失计算有法定和约定两种方式，约定优先。若合同双方事先约定了违约赔偿计算方法或数额，按约定执行。
2.若未约定，则按法定方式计算。损失赔偿额要相当于违约造成的损失，含合同履行后的可得利益，但不超违约方订立合同时预见的损失。
3.计算时要确定实际损失和可得利益损失。同时，受损方要遵循减损规则，防止损失扩大，否则扩大部分无权索赔。