(一)若不想继续抚养孩子,因父母对未成年子女有法定抚养义务,不能随意放弃。若存在客观困难无法直接抚养,可先与另一方沟通,协商变更抚养权,签订变更抚养权协议并完成相关手续。
(二)若无法协商一致,可去法院提起变更抚养权的诉讼。法院会综合子女权益和双方具体情况判决,会考量双方经济状况、生活环境、抚养能力等因素,目的是保障孩子健康成长。
(三)不管抚养权最终归谁,未直接抚养孩子的一方都要支付抚养费。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,父母与子女间的关系,不因父母离婚而消除。离婚后,子女无论由父或者母直接抚养,仍是父母双方的子女。离婚后,父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。