(一)孩子不满两周岁,若无母亲不宜抚养的情形,母亲可争取抚养权;若母亲有不宜抚养情形,父亲可争取。
(二)孩子已满两周岁,父母争取抚养权需证明自身抚养能力和条件更优,如一方绝育或丧失生育能力、孩子随其生活久、改变环境不利孩子成长等优势可着重提出。
(三)孩子已满八周岁,和孩子良好沟通,尊重孩子意见。
(四)父母可尝试协商抚养权归属及抚养方式,能达成一致按协议处理。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。