(一)明确可起诉变更抚养权的法定情形,若与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待子女行为等,另一方可起诉。
(二)对于8岁孩子,收集孩子表达愿意跟随自己生活的证据,因为法院会尊重其真实意愿。
(三)准备好向有管辖权的法院提交的起诉状及相关证据,证据要能证明原抚养方不适合继续抚养,或自己更利于孩子成长。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。