协助洗黑钱三万如何量刑

（一）若被认定协助洗黑钱三万，应尽快主动向司法机关投案自首，如实供述自己的行为，自首属于法定从轻或减轻处罚情节。

（二）积极配合司法机关的调查，提供所知道的关于洗钱活动的所有信息，表现出良好的认罪态度。

（三）若有能力，向司法机关主动退还非法所得及收益，这在量刑时也是会被考量的情节。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第一百九十一条规定，为掩饰、隐瞒毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益的来源和性质，有提供资金账户等行为之一的，没收实施以上犯罪的所得及其产生的收益，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。