(一)男方在离婚时要获得补偿,应先收集自己因抚育子女、照料老年人、协助女方工作等负担较多义务的证据,比如相关的生活支出记录、照顾家人的时间安排等,然后与女方就补偿事宜进行协商。
(二)若协商不成,可向法院提起诉讼,请求法院判决补偿。在诉讼中,要详细向法院说明自己付出义务的情况,比如具体付出义务的时间、强度等。
(三)若男方因女方重大过错请求损害赔偿,同样需收集如女方重婚、与他人同居等重大过错的证据,法院会根据过错程度及造成的精神损害后果确定赔偿数额。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。