遭遇父母家暴，到底应该怎么做

法律分析：
（1）向他人或机构求助是有效的初步应对方式，近亲属、居民或村民委员会、妇联等组织具备调解和制止暴力行为的能力，能在一定程度上缓解家暴情况。
（2）情况严重时报警，警方有职责出警制止家暴，并会依据情节对加害人进行批评教育或出具告诫书，这能对加害人起到威慑作用。
（3）向法院申请人身安全保护令，法院会在规定时间内作出裁定，为受害者提供法律层面的安全保障。
（4）就医时保存好诊断证明、病历等材料，这些是认定家暴的重要证据，在后续可能的法律程序中至关重要。
（5）若家暴构成犯罪，依法追究刑事责任，让加害人受到应有的法律制裁。

提醒：遭遇家暴要及时采取措施保护自己，保存证据很关键，不同家暴情况对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。

（一）向他人或机构求助：向近亲属、居民或村民委员会、妇联等反映，借助这些组织调解和制止暴力行为。

（二）严重时报警：遭遇到严重家暴情况，立刻报警，警方会出警制止，依据情节对加害人批评教育或出具告诫书。

（三）申请保护令：向法院申请人身安全保护令，法院会在受理后的法定时间内裁定，保护自身安全。

（四）保存证据：就医时保存好诊断证明、病历等材料，作为家暴证据。

（五）追究刑责：若家暴构成犯罪，依法追究加害人刑事责任。

法律依据：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条规定，人身安全保护令可以包括下列措施：
（一）禁止被申请人实施家庭暴力；
（二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
（三）责令被申请人迁出申请人住所；
（四）保护申请人人身安全的其他措施。

1.及时求助：向近亲属、村（居）委会、妇联等反映，让他们调解制止暴力。
2.严重报警：警方会出警制止，依情节对加害人教育或出告诫书。
3.申请保护令：向法院申请，法院会在规定时间裁定保障安全。
4.保留证据：就医时保存诊断证明、病历等作为家暴证据。
5.追究刑责：家暴构成犯罪，依法追究责任，维护自身权益防再受伤。

结论：
遭遇父母家暴可向他人或机构求助、报警、申请身安全保护令、保存就医材料，构成犯罪可追究刑事责任以维护自身权益。
法律解析：
依据《中华人民共和国反家庭暴力法》，遭遇父母家暴有多种应对途径。向近亲属、居委会、村委会、妇联等求助，这些主体有职责从中调解、制止暴力。情况严重报警后，警方按情节对加害人批评教育或出具告诫书。向法院申请人身安全保护令，法院会在法定时间内裁定，为受害者提供安全保障。就医材料可作为家暴证据，若家暴构成犯罪，会依法追究刑事责任。这些规定旨在保护家庭成员免受暴力侵害，维护受害者合法权益。若您在生活中遭遇类似情况，不知如何处理，可向专业法律人士咨询，以更好地维护自身权益。