变更一个孩子抚养权怎么办

变更孩子抚养权有两种途径：
1.协议变更：父母双方就变更抚养权达成一致，签订变更协议。为增强协议效力，建议进行公证，这种方式简便且能避免纠纷。
2.诉讼变更：双方无法协商时，想变更方可起诉。法院在以下情况会支持变更，如对方患重病、伤残无力抚养，不尽责或虐待孩子，孩子十岁以上愿随自己且自己有抚养能力等。诉讼时需提供证据，法院会按利于孩子成长原则判决。

结论：
变更孩子抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需父母双方达成一致并签订协议，最好公证；诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况，满足特定情形法院会支持变更。
法律解析：
根据相关法律规定，协议变更是较为便捷的方式，父母双方自愿达成变更抚养权的协议，签订书面协议并进行公证可增强其法律效力，能有效避免后续纠纷。而当双方无法就变更抚养权协商一致时，想变更的一方可通过诉讼途径解决。法院在审理这类案件时，会以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为出发点进行判决。若出现与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、子女十周岁以上愿随另一方生活且该方有抚养能力等情形，法院通常会支持变更抚养权。不过在诉讼过程中，主张变更的一方需提供充分证据证明自己的主张。如果您在变更孩子抚养权方面遇到问题，或对相关法律规定还有疑问，欢迎向专业法律人士咨询。

变更孩子抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更便捷且能减少纠纷，父母就变更抚养权达成一致，签订协议并公证可增强效力。诉讼变更适用于双方无法协商的情况，当出现特定情形时法院会支持变更，如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、孩子十周岁以上愿随另一方生活且该方有抚养能力等。

解决措施和建议如下：
1.若能协商，优先选择协议变更，签订协议后及时公证。
2.若需诉讼，提前收集能证明自己主张的证据，如对方的健康证明、虐待行为的证据、孩子的意愿表达等。
3.无论哪种方式，都要以孩子的身心健康和合法权益为首要考虑。

法律分析：
（1）变更孩子抚养权主要有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需父母双方达成一致意见并签订协议，进行公证可增强协议效力，该方式能快速解决问题并减少纠纷。
（2）诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况。当与子女共同生活的一方存在患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、有虐待行为，或者子女十周岁以上愿随另一方生活且该方有抚养能力等情形时，法院会支持变更。诉讼过程中，主张变更的一方需提供证据，法院会依据有利于子女身心健康和保障合法权益的原则进行判决。

提醒：
协议变更时要确保协议内容合法有效，诉讼变更需提前准备好充分证据。不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。