您好,借出3000元对方不还,可通过以下方式追讨:第一,先与对方友好协商,明确还款期限,保存聊天记录或通话录音。第二,协商不成可向法院起诉,3000元属小额诉讼,适用简易程序审理快、成本低。诉讼需准备:借条或欠条原件(如有)、转账记录(银行或电子转账截图均可)、证人证言、催收聊天记录等。第三,如无书面借条仅口头约定,转账记录加催收聊天记录也可形成证据链。第四,诉讼时效为三年,从还款期限届满之日或首次催收之日起算,注意不要超期。第五,胜诉后如对方仍不还,可申请强制执行。另外也可向法院申请支付令,比诉讼更快捷。如双方有共同朋友,也可请中间人调解。3000元金额不大,建议先正式发信息催收并固定证据,给予明确期限,多数情况下通过书面催收即可解决。