(一)对于受害人而言,参加有风险的文体活动前要充分了解活动风险并做好自身防护。若在活动中意外受伤,先判断致伤者是否存在故意或重大过失行为。若属于一般意外,致伤者无赔偿责任;若致伤者有故意或重大过失,可先与致伤者协商赔偿。
(二)对于致伤者来说,在运动中要遵守规则,避免故意犯规或重大过失行为。若不小心致他人受伤,应积极配合处理,若被认定有故意或重大过失,需承担相应赔偿责任。
(三)若双方就赔偿事宜协商不成,受害者可收集相关证据,向法院起诉来解决纠纷。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千一百七十六条规定,自愿参加具有一定风险的文体活动,因其他参加者的行为受到损害的,受害人不得请求其他参加者承担侵权责任;但是,其他参加者对损害的发生有故意或者重大过失的除外。活动组织者的责任适用本法第一千一百九十八条至第一千二百零一条的规定。