(一)若被指控帮人洗钱三万,首先应积极配合司法机关调查,如实供述自己的行为,提供所知的相关线索和信息,争取从轻处理。
(二)可以委托专业的刑事辩护律师,律师能够根据案件具体情况进行分析,为当事人提供专业法律建议和辩护策略。
(三)若存在一些可以减轻情节的行为,比如在犯罪过程中作用较小、有自首等情节,要及时向司法机关说明。
法律依据:
《中华人民共和国刑法》第一百九十一条规定,为掩饰、隐瞒毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益的来源和性质,有提供资金账户等行为之一的,处五年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金;情节严重的,处五年以上十年以下有期徒刑,并处罚金。