遭遇互联网网暴、辱骂、造谣等，该怎么办？

遭遇互联网网暴、辱骂、造谣的，可以报警处理。

如果对自己影响比较大 影响正常生活可以起诉处理

面对网络暴力、辱骂和造谣，首先保持冷静，不要被情绪左右。可以采取以下措施：1. 保留证据：截图、录音、录像等，作为维权的证据。2. 举报：向平台举报，要求删除侵权内容。3. 报警：情节严重，可向公安机关报案。4. 起诉：可向法院提起诉讼，要求赔偿损失。5. 心理疏导：必要时寻求心理帮助。6. 法律咨询：可咨询律师，了解法律途径。维护自身权益，同时注意不要侵犯他人权益。我是济南的殷德友律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。