离婚的时候要通过什么方式拿回彩礼

（一）若想在离婚时拿回彩礼，可先尝试和对方友好协商，协商一致后签订书面协议，明确好返还的金额和方式。
（二）协商不成，通过诉讼解决。若符合双方未办理结婚登记手续，或双方办理结婚登记手续但确未共同生活，或婚前给付并导致给付人生活困难（后两种情形需以离婚为条件），法院会支持返还彩礼请求。
（三）诉讼时要准备好支付彩礼的证据，像转账记录、证人证言等，然后向有管辖权的法院提交起诉状和证据，积极参与庭审维护权益。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五条规定，当事人请求返还按照习俗给付的彩礼，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：
（一）双方未办理结婚登记手续；
（二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活；
（三）婚前给付并导致给付人生活困难。适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。