离婚后女方要如何拿回孩子的抚养权

法律分析：
（1）离婚后女方拿回孩子抚养权，可先尝试与男方协商，若双方自愿达成变更子女抚养协议，该变更即生效，此方式高效且利于双方保持良好关系。
（2）若协商不成，女方可通过诉讼途径解决。法院在审理此类案件时，会依据具体情况判断是否支持变更。例如，当与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、对子女身心健康有不利影响，或者已满八周岁的子女愿随另一方生活且该方有抚养能力时，法院会支持变更。女方需要提供证据证明男方存在上述情况，同时证明自身具备抚养孩子的条件和能力，以此增加胜诉几率。

提醒：
变更抚养权需谨慎对待，收集证据要合法有效。不同案情需具体分析，建议咨询专业人员。

（一）先尝试与男方友好协商，签订变更子女抚养协议，这种方式高效且能避免矛盾升级。

（二）若协商不成，可向法院起诉。起诉时要留意，若能证明男方有以下情况，法院更可能支持变更抚养权：男方患严重疾病或伤残无法继续抚养孩子；男方不尽抚养义务、虐待孩子，或与孩子共同生活对孩子身心健康不利；孩子已满八周岁且愿意跟随自己生活，同时自己有抚养能力。

（三）收集相关证据，如男方的病历、孩子的陈述、自己的收入证明等，证明男方存在不利于抚养孩子的情况，以及自己有抚养孩子的条件和能力。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.离婚后女方想拿回孩子抚养权，可先和男方协商。若双方自愿达成变更协议，变更即生效。
2.协商不成，女方可起诉。法院在以下情况会支持：男方患重病或伤残无力抚养；男方不尽抚养义务、虐待子女或影响孩子身心健康；孩子满八周岁且愿跟女方，女方有抚养能力。
3.女方要提供证据证明男方问题及自身抚养条件，提高胜诉率。

结论：
离婚后女方拿回孩子抚养权，可先与男方协商，协商一致达成变更协议即生效；协商不成可向法院起诉，满足法定情形时法院会支持变更。
法律解析：
依据法律规定，离婚后变更子女抚养权有协商和诉讼两种途径。若双方能就变更孩子抚养权自愿达成协议，该协议生效，变更完成。若协商无果，女方可起诉。当出现与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康有不利影响，或者已满八周岁子女愿随女方且女方有抚养能力等情形时，法院会支持女方变更抚养权的请求。女方起诉时要提供证据证明男方存在上述情况，同时证明自己具备抚养孩子的条件和能力。如果在变更抚养权问题上有任何疑问或需要更详细的法律帮助，可向专业法律人士咨询。