若合同违约金过高或过低应该怎么处理

（一）若认为合同约定的违约金过高，可请求法院或仲裁机构以违约金超过造成损失的百分之三十为标准适当减少，但要承担举证责任，证明对方违约造成的实际损失。

（二）要是觉得合同约定的违约金过低，可请求法院或仲裁机构以违约造成的损失确定违约金数额，同样需承担证明实际损失的举证责任。

（三）法院或仲裁机构裁决时会综合考虑合同履行情况、当事人过错程度、预期利益等，依据公平和诚实信用原则衡量。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百八十五条第二款规定，约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。

1.若合同约定的违约金过高或过低，当事人可找法院或仲裁机构调整。
2.觉得违约金过高请求减少的，若超过损失的百分之三十，可适当降低；觉得过低请求增加的，按实际损失确定数额。
3.当事人要举证证明对方违约带来的实际损失。
4.法院或仲裁机构会结合合同履行、过错程度、预期利益等，依公平和诚信原则裁决。

结论：
合同约定违约金过高或过低，当事人可请求法院或仲裁机构调整，需承担证明实际损失的举证责任，最终由法院或仲裁机构综合多因素衡量裁决。
法律解析：
根据法律规定，当当事人认为约定违约金过高请求减少时，以违约金超过造成损失的百分之三十为标准适当减少；认为约定违约金低于造成的损失请求增加时，以违约造成的损失确定违约金数额。在此过程中，当事人有责任举证证明因对方违约造成的实际损失。法院或仲裁机构在处理这类案件时，会综合考虑合同履行情况、当事人过错程度以及预期利益等多方面因素，按照公平原则和诚实信用原则进行衡量后作出裁决。如果在合同履行中遇到违约金相关的难题，建议向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。

合同约定的违约金过高或过低时当事人可请求法院或仲裁机构调整。若以违约金过高请求减少，超过造成损失百分之三十的部分可适当减少；若以违约金过低请求增加，则按违约造成的损失确定数额。

为维护自身权益，当事人应承担举证责任，证明因对方违约造成的实际损失。法院或仲裁机构会综合合同履行情况、当事人过错程度、预期利益等因素，依照公平和诚实信用原则裁决。

建议当事人在遇到此类情况时，及时收集和整理能证明实际损失的证据，如相关票据、合同履行记录等。同时要积极配合法院或仲裁机构的工作，如实陈述事实，以便获得公正的裁决结果。