全职宝妈离婚可以提出哪些赔偿

（一）若对方有重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员等重大过错，全职宝妈应收集相关证据，如照片、视频、报警记录、医院诊断证明等，以此向对方请求损害赔偿。
（二）由于全职宝妈在抚育子女、照料老人、协助对方工作等方面付出较多，离婚时可先与对方协商补偿方式和数额。若协商不成，可向法院起诉，由法院根据婚姻持续时间、家务劳动强度和时长、对家庭的贡献等因素进行判决。
（三）在分割夫妻共同财产时，宝妈可主张按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则进行分配，争取更有利的财产分配。
（四）若离婚后生活困难，可先与对方协商适当帮助的办法。若协商不成，可请求法院判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

1.全职宝妈离婚时，若对方有重婚、家暴等重大过错，可请求损害赔偿，弥补精神和物质损失。
2.因承担较多家务，宝妈离婚时可要求对方补偿，补偿方式和数额先由双方协商，协商不成法院判决，法院会综合多因素考量。
3.分割共同财产时，按照顾子女、女方和无过错方原则，宝妈可争取更有利分配。
4.离婚后生活困难，有能力的对方应给予帮助，办法先协商，协商不成法院判。

结论：
全职宝妈离婚时，可因对方重大过错请求损害赔偿，因承担较多家务义务要求补偿，分割财产时可获照顾，离婚后生活困难还可获对方帮助。
法律解析：
依据《民法典》，若对方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员等重大过错，全职宝妈可请求损害赔偿，以补偿精神与物质损失。同时，因宝妈在抚育子女、照料老人、协助工作等方面承担较多义务，离婚时可要求对方给予补偿，补偿方式和数额先由双方协商，协商不成由法院根据婚姻持续时间、家务劳动强度和时长、对家庭的贡献等因素判决。分割夫妻共同财产时，遵循照顾子女、女方和无过错方权益的原则，宝妈能争取更有利的财产分配。若离婚后生活困难，有负担能力的对方应给予适当帮助。面对复杂的离婚法律问题，每个人的情况不同，建议向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。

全职宝妈在离婚时可通过多种途径获得赔偿与补偿。若对方有重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员等重大过错，宝妈可请求损害赔偿，弥补精神与物质损失。因承担较多抚育子女、照料老人、协助对方工作等义务，宝妈可要求对方给予补偿，补偿方式和数额先由双方协议，协议不成由法院根据婚姻持续时间、家务劳动强度和时长、对家庭的贡献等因素判决。分割夫妻共同财产时，应按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则，宝妈可争取更有利分配。离婚后生活困难的，有负担能力的对方应给予适当帮助，办法先由双方协议，不成则由法院判决。

为保障权益，全职宝妈应注意收集对方过错及自己承担较多家务劳动的证据。双方协商时保持理性，若协商不成及时寻求法律帮助，通过诉讼维护自身合法权益。