网上赌博流水三十多万要坐几年牢

（一）若参与网上赌博流水三十多万，应主动向公安机关自首，如实供述自己的行为，争取从轻处罚。
（二）收集并提供对自己有利的证据，比如证明自己并非以营利为目的，或者存在被胁迫参与等情况。
（三）积极配合司法机关的调查，主动揭发其他犯罪行为以争取立功表现。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。