(一)若在婚姻中负担较多抚育子女、照料老人、协助对方工作等义务,在离婚时可主动向另一方提出经济补偿要求,积极沟通协商补偿事宜。
(二)若协商不成,可向法院提起诉讼请求经济补偿。在诉讼过程中,要收集能证明自己在婚姻中付出较多义务的证据,比如子女教育的相关花费凭证、照顾老人的医疗记录等。
(三)了解影响补偿数额的因素,在主张补偿时,向法院详细说明双方婚姻持续时间、自己付出义务的具体情况、对方的经济状况以及当地生活水平等,帮助法院做出合理判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。