离婚之后是否能要回孩子的抚养权

（一）若想在离婚后要回孩子抚养权，能和对方协商一致的，签订变更抚养权协议，完成抚养权变更。
（二）无法协商时，有正当理由可向法院起诉。比如与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或虐待子女等，准备好能证明原抚养方不利于孩子成长或自己更适合抚养孩子的证据。
（三）若子女已满八周岁且愿随自己生活，自己又有抚养能力，向法院提供孩子意愿的相关证据，法院会尊重孩子意愿支持变更。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。