(一)若想变更孩子抚养权,可先尝试协议变更,双方自行协商签订抚养权变更协议,重新约定抚养权归属,但要确保双方自愿且意思表示真实。
(二)若无法协商一致,有正当理由的一方可向法院起诉进行诉讼变更。正当理由如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为等。法院会综合考虑有利于子女身心健康、保障子女合法权益等因素,结合父母双方抚养能力和抚养条件等具体情况判决是否变更。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。