(一)确定赔偿情形:当一方有重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错时,无过错方才可请求离婚损害赔偿。
(二)计算赔偿金额:物质损害赔偿按实际损失算,像因家暴产生的医疗费、误工费等,要提供票据证明。精神损害赔偿没有明确标准,法院会结合过错程度、行为情节、后果、过错方经济能力和当地平均生活水平等因素确定。
(三)把握请求时间:请求离婚损害赔偿要在离婚诉讼时或离婚后一年内提出。
(四)收集证据:需提供对方存在过错的证据。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定,有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。