(一)在离婚冷静期,双方要清楚彼此婚姻关系还在,应遵守婚姻相关的法律规定。
(二)对于精神出轨,由于法律未明确界定且不属于法定过错行为,若另一方打算追究,不能仅靠精神出轨主张权益。
(三)若一方精神出轨导致感情破裂,另一方可收集聊天记录、相关书信等证据,在离婚诉讼时以此作为感情破裂的证据。
(四)若能证明因精神出轨受到严重精神损害,可在离婚时主张精神损害赔偿,但要承担证明损害和因果关系的责任。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定,有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。若精神出轨能被认定为其他重大过错情形,无过错方就可请求赔偿。