违约损失和违约金可不可以一同存在

（一）当事人可提前约定违约时支付的违约金数额或违约损失赔偿额的计算方法，提前做好相关情况的约定，避免后续纠纷。
（二）若约定的违约金低于实际造成的损失，可向法院或仲裁机构请求增加违约金，以弥补损失。
（三）若约定的违约金过分高于造成的损失，可请求适当减少违约金，避免承担不合理的高额赔偿。
（四）当违约金不足以弥补实际损失时，守约方可以就违约损失与违约金的差额部分继续主张赔偿。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百八十五条规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。