离婚时全职宝妈能要求怎样的赔偿

（一）家务劳动补偿：全职宝妈若因抚育子女、照料老人、协助对方工作等承担较多义务，离婚时可向对方请求补偿。先由双方协商补偿办法，协商不成则由法院判决。
（二）经济帮助：要是离婚时全职宝妈生活困难，有负担能力的另一方要给予适当帮助。同样先由双方协议具体办法，协议不成由法院判决。
（三）损害赔偿：若对方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错导致离婚，全职宝妈作为无过错方有权请求损害赔偿。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。第一千零九十条规定，离婚时，如果一方生活困难，有负担能力的另一方应当给予适当帮助。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。