(一)双方可自行协商离婚精神赔偿的支付次数和方式,这样能根据彼此实际情况达成合适的方案。
(二)若协商不成,可向法院提起诉讼,由法院结合侵权人的过错程度、经济能力以及造成的精神损害后果等因素进行判决。
(三)支付方式有一次性支付和分期支付两种。一次性支付能保证赔偿款及时到位,减少后续纠纷;分期支付可减轻支付方当下的经济压力。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定,有下列情形之一导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。此条虽未明确支付次数和方式,但赋予无过错方请求损害赔偿的权利,法院在审判时会综合多方面因素确定赔偿支付情况。