(一)收集证据:收集对方诋毁言论的录音、聊天记录、证人证言等,以此证明对方侵害名誉权的行为、名誉受损结果及两者因果关系。
(二)要求对方承担责任:可要求对方停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉。
(三)主张物质补偿:若能证明因名誉受损造成经济损失,如生意损失,可要求赔偿。
(四)主张精神损害抚慰金:法院会综合侵权人过错程度、侵害手段等因素裁量。
(五)解决途径:先与对方协商,协商不成向法院起诉,由法院判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定,侵害自然人人身权益造成严重精神损害的,被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的,被侵权人有权请求精神损害赔偿。