要是男方出轨,女方想索要精神损失费,可以这么做。第一步,女方得先收集男方出轨的证据,像出轨方和第三者的亲密照片、他们的聊天记录,还有视听资料等都可以。这里要注意,证据必须是真实的,获取途径得合法,而且得和这个案子有关系。
要是双方能心平气和地坐下来,就精神损失费的数额、支付方式这些事儿达成一致,那可以签个书面协议。在协议里把赔偿金额、什么时候支付、用什么方式支付等内容写清楚,这样大家都有个依据。
要是双方谈不拢,女方也不用着急。可以向法院提起离婚诉讼,并且在诉讼过程中提出精神损害赔偿的请求。法律有规定,如果是因为重婚、和别人同居这类重大过错导致离婚的,没有过错的那一方是有权要求损害赔偿的。法院在判精神损失费具体给多少的时候,会综合考虑好多因素,比如过错方的过错有多严重、他的经济能力怎么样,还有当地的生活水平高低等。然后根据这些情况,给出一个合理的赔偿数额。