离婚提出损害赔偿给对方要怎么做

（一）收集和固定证据。留意能证明对方存在重婚、与他人同居的聊天记录、照片、视频等；收集实施家庭暴力的报警记录、医院诊断证明等。

（二）在离婚诉讼中提出损害赔偿请求。如果是协议离婚，要在离婚协议中明确损害赔偿事项，若对方不履行协议，可向法院起诉解决。

（三）注意诉讼时间。损害赔偿需和离婚诉讼同时提出，若符合条件但离婚时没提，无过错方在办理离婚登记手续一年内可单独立案诉讼。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。

1.离婚提损害赔偿，得符合法定情形，像重婚、与他人同居、家暴、虐待遗弃家庭成员等。
2.要收集固定证据，如重婚或同居的聊天记录、照片视频，家暴的报警记录、医院诊断证明等。
3.诉讼离婚时可提赔偿请求；协议离婚可在协议里明确，对方不履行可起诉。
4.应在离婚诉讼同时提赔偿，符合条件但离婚时未提，无过错方办离婚登记一年内可单独起诉。

结论：离婚时想向对方提出损害赔偿需满足法定情形，要注意收集证据，可在离婚诉讼中或协议离婚时明确赔偿事宜，符合条件但离婚时未提的，无过错方在办理离婚登记手续一年内可单独起诉。
法律解析：根据《中华人民共和国民法典》，离婚损害赔偿的法定情形有重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等。收集证据是关键，像对方重婚或与他人同居的聊天记录、照片、视频，实施家庭暴力的报警记录、医院诊断证明等，这些证据能为赔偿请求提供有力支持。在离婚诉讼中可直接提出赔偿请求，协议离婚则可在协议里明确赔偿事宜，若对方不履行可起诉。若符合条件却在离婚时未提出，无过错方在办理离婚登记手续一年内仍有单独起诉的权利。如果在离婚赔偿方面有任何疑问，可向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。

离婚时提出损害赔偿需满足重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等法定情形。

为保障自身权益，首先要做好证据收集和固定工作，像对方重婚或与他人同居的聊天记录、照片、视频，实施家庭暴力的报警记录、医院诊断证明等，都是有力证据。
1.若选择诉讼离婚，要在离婚诉讼中同时提出损害赔偿请求。若符合条件但离婚时未提出，无过错方在办理离婚登记手续一年之内，可单独提起诉讼。
2.若选择协议离婚，需在离婚协议中明确损害赔偿事宜。若对方不履行协议，可向法院起诉。

总之，在离婚时主张损害赔偿，要及时收集证据，并按法律规定的方式和时间提出请求。