变更小孩抚养权一般有协议和诉讼两种方式。
先说协议变更。要是双方能就变更小孩抚养权达成一致,那就可以签一份抚养权变更协议。协议里要明确抚养权归谁、抚养费给多少和怎么给、探视权等内容。签好协议后,双方按协议执行就行。
再说诉讼变更。要是双方谈不拢,想变更抚养权的一方可以去法院起诉。法律规定,出现以下情形,父母一方要求变更子女抚养关系,法院会支持:一是和子女一起生活的一方得了重病或者伤残,没能力继续抚养孩子;二是和子女一起生活的一方不履行抚养义务,或者虐待子女,对子女身心健康有不利影响;三是孩子满八周岁了,愿意跟另一方生活,而且这一方有抚养能力;四是有其他正当理由要变更。
诉讼时,得向法院提交证据,证明自己更适合养孩子,对方不适合继续养。法院会综合考虑各种因素,从保障孩子身心健康和合法权益出发,判决是否变更抚养权。