离婚后起诉要回抚养权怎么做

离婚后想把孩子抚养权要回来，也就是变更子女抚养权，可按下面步骤操作。

先看看自己是否符合法定的变更抚养权情况。要是和孩子一起生活的一方得了重病或者伤残了，没能力继续抚养孩子；或者这一方不履行抚养义务，甚至虐待孩子，对孩子身心健康有不好的影响；还有孩子满八周岁了，愿意跟你生活，而你又有抚养能力，在这些情况下，你就能要求变更抚养权。

接着准备证据材料。比如找医院开诊断证明，证明对方患病没能力抚养；找证人来证明对方虐待孩子或者不尽抚养义务；要是孩子满八周岁了，还得有孩子愿意跟你生活的书面意见。

之后写一份民事起诉状。在起诉状里写清楚原被告信息、你的诉讼请求（也就是要求变更抚养权），还有你要求变更的事实和理由。

最后，向有管辖权的法院起诉。一般是去对方住所地或经常居住地的基层人民法院。把起诉状和证据材料交给法院，交了诉讼费用，等法院的立案通知和开庭传票。开庭的时候，好好陈述你的观点，拿出证据，这样才能增加变更抚养权诉求被支持的机会。

离婚后起诉要回抚养权，也就是变更子女抚养权，可按下面步骤操作。

先确认自己是否符合法定变更抚养权情形。法律规定，与子女共同生活的一方若患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；或者不尽抚养义务、有虐待子女行为，对子女身心健康有不利影响；已满八周岁的子女愿随另一方生活，且该方有抚养能力，这些情况下可以要求变更抚养权。

接着准备相关证据材料。例如用医院诊断证明证明对方患病无力抚养；用证人证言证明对方虐待孩子或不尽抚养义务；若孩子已满八周岁，要有孩子愿意跟随自己生活的书面意见。

之后撰写民事起诉状。起诉状里要写清原被告信息、诉讼请求（即要求变更抚养权）、事实与理由（说明要求变更抚养权的原因）。

最后向有管辖权的法院提起诉讼。通常是向对方住所地或经常居住地的基层人民法院起诉。把准备好的起诉状和证据材料交给法院，缴纳诉讼费用，等法院的立案通知和开庭传票。庭审时充分陈述观点、提供证据，争取法院支持变更抚养权的诉求。

离婚后想通过起诉要回孩子抚养权，也就是变更子女抚养权，可按下面的步骤来做。

第一步，得看看自己是不是符合法定的变更抚养权情形。按照法律规定，要是和子女一起生活的一方得了严重疾病，或者因为伤残没办法再继续抚养子女；或者这一方不履行抚养义务，甚至虐待子女，和子女生活在一起对孩子身心健康有明显的不利影响；又或者子女已经满八周岁了，愿意跟着另一方生活，而这一方也有抚养能力，在这些情况下，就可以要求变更抚养权。

第二步，准备好相关的证据材料。比如能证明对方不适合继续抚养孩子的证据，像用医院的诊断证明来说明对方患病没能力抚养；找证人来证明对方虐待孩子或者不履行抚养义务。要是孩子满八周岁了，还得有孩子愿意跟自己生活的书面意见。

第三步，写一份民事起诉状。在起诉状里，要写清楚原告和被告的信息，诉讼请求就是要求变更抚养权，还要说清楚事实和理由，也就是为啥要变更抚养权。

最后一步，向有管辖权的法院提起诉讼。一般是向对方住所地或者经常居住地的基层人民法院起诉。把准备好的起诉状和证据材料交给法院，还要缴纳诉讼费用，接着就等法院的立案通知和开庭传票。在庭审的时候，要充分表达自己的观点，提供好证据，这样才能争取让法院支持变更抚养权的诉求。

离婚后想把孩子的抚养权要回来，也就是变更子女抚养权，得按一定步骤来。

先看看自己符不符合法律规定能变更抚养权的情况。要是和孩子一起生活的那一方得了重病或者残疾了，没能力继续养孩子；或者这一方不履行抚养义务，甚至虐待孩子，对孩子身心健康有不好的影响；还有如果孩子满八岁了，愿意跟你生活，而你又有抚养能力，这些情况下就可以去争取变更抚养权。

接着得准备好相关的证据材料。比如说，要是对方因为生病没能力养孩子，就找医院开诊断证明；要是对方虐待孩子或者不履行抚养义务，就找证人来证明；要是孩子满八岁了，还得有孩子愿意跟你生活的书面意见。

之后要写一份民事起诉状。在起诉状里，要写清楚原告和被告的信息，明确提出你想要变更抚养权的诉求，还要说明为什么要变更抚养权。

最后，要去有管辖权的法院起诉。一般是去对方住的地方或者经常待的地方的基层人民法院。把写好的起诉状和准备好的证据材料一起交给法院，再交上诉讼费用，然后就等法院的立案通知和开庭传票。在开庭的时候，要把自己的想法说清楚，把证据拿出来，这样才能增加让法院支持你变更抚养权诉求的机会。

法律建议：在准备证据时，尽量收集多种类型的证据，让证据更有说服力。同时，要注意证据的合法性和真实性，避免提供虚假证据，否则可能要承担法律责任。在整个过程中，要尊重法律程序，积极配合法院的工作。